Lighter Life Letters :: Blogbeiträge
Good Friday Blessings
Dear Reader,
It’s Good Friday, a time when Christians contemplate the crucifixion of Jesus and the sacrifice he made for humanity.
Growing up Baptist, I spent many a Holy Week leading up to Easter Sunday in church with my family.
While my spirituality and how I practice it look very different now than back then, I hold dear memories of those days.
This morning, memories flooded back from an Easter Sunday following my father’s motorcycle accident.
My mom, dad, little sister, baby brother, and I still lived with my father’s parents.
My Granny Stephens, giving her all to care for us while Mom was caring for Dad, took us shopping for new Easter dresses.
At 8 and 10 years old, my sister and I were growing like weeds.
I vividly recall that dress – fine white cotton, crisp and pristine, adorned with a two-tone belt of deep purple and dark raspberry.
The dress’s yoke had delicate, silky stitching in matching hearts, a subtle yet beautiful detail.
Finally,...
Karfreitagsgrüße mit Osterkleid
Liebe Leserin, lieber Leser,
es ist Karfreitag, eine Zeit, in der Christen über die Kreuzigung Jesu und das Opfer, das er für die Menschheit gebracht hat, reflektieren.
Als Baptist aufgewachsen, verbrachte ich viele Tage der Osterwoche in der Kirche mit meiner Familie.
Auch wenn meine Spiritualität und wie ich sie heute lebe, total anders ist als damals, sind mir die Erinnerungen an diese Tage bedeutsam.
Heute Morgen kamen plötzlich Bilder von einem Ostersonntag nach dem Motorradunfall meines Vaters hoch.
Ich, meine Mutter und mein Vater, meine kleine Schwester und mein Babybruder lebten noch bei den Eltern meines Vaters.
Meine Oma (Granny Stephens) hat sich sehr lieb um uns gekümmert, während Mama sich um Papa kümmerte.
Sie nahm uns Mädels auf einen Ausflug, um neue Ostersonntagskleider zu kaufen – mit 8 und 10 Jahren wuchsen meine Schwester und ich wie Unkraut.
Ich kann mich lebhaft an dieses Kleid erinnern – feine weiße...
You Are Society: Change Yourself ...
Hello dear Reader,
It’s easy to look out into the world and feel disheartened by what we see – ungrateful people, excessive consumption, too little compassion, too much noise (in the media, your industry, wherever).
Sydney Banks who discovered the ‘3 Principles’ said it simply:
“You are society. Change yourself and the world will change.”
If this is true, then these things must also hold true …
If you want more peace and less conflict, find peace within yourself. Expand your capacity to love if you yearn for a more loving world. If you crave more signal and less noise, quiet your mind.
One path toward this is engaging in meaningful conversations that reveal our true essence – sometimes I call it 'listening to Truth'.
That's precisely what yesterday's watch party was about – hearing Sydney Banks' first student, Elsie Spittle, share her journey of overcoming depression and anger to discover her true worthiness
...
Du bist die Gesellschaft
Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser,
Es ist einfach, in die Welt hinauszuschauen und sich entmutigt zu fühlen von dem, was wir sehen – undankbare Menschen, übermäßiger Konsum, zu wenig Mitgefühl, zu viel Lärm.
Sydney Banks, Entdecker der '3 Prinzipien', drückte es sehr einfach aus:
"Du bist die Gesellschaft. Verändere dich selbst und die Welt wird sich verändern."
Wenn das wahr ist, dann muss das auch wahr sein ...
- Wenn du mehr Frieden und weniger Konflikte willst, finde Frieden in dir selbst.
- Wenn du dir eine liebevollere Welt wünschst, erweitere deine eigene Fähigkeit zu lieben
- Wenn du mehr klare Signale und weniger Lärm wünschst, beruhige deinen Geist.
Ein Weg dazu ist, sich in 'transformative Gespräche' zu vertiefen, die unsere wahre Essenz aufdecken – ich nenne das manchmal 'Wahrheit lauschen'.
Genau darum ging es gestern bei unserer 'Watch Party' in der Transformative Coaching Clinic ...
...Queenie's Legacy of Love
Hey, Friend! Today, I want to introduce you to Queenie.
She's the mother of my best friend, Alyssa, and one of our greatest teachers.
Queenie lives in Australia in a home for people with dementia.
At the beginning of the year, Alyssa spent a longer period at home near her.
There, my bestie juggled her work, her fitness and leisure activities, as well as family obligations – including daily visits to Queenie.
She's called Queenie for a reason; she's the queen of hearts all around her.
She radiates and she's grateful.
When her daughter visits her, she smiles and simply says thank you.
She never asks where Alyssa has been before or where she's going after.
She doesn't make a big deal out of what they'll do together today.
She's just grateful and graceful. She shows it, it's tangible.
This makes "showing up" on Alyssa's end easy.
When her daughter comes running all sweaty from a jog and stays just 15 minutes for a chat, Queenie is grateful.
If her child has a...
Queenies Dankbarkeit
Hey, Friend! Heute möchte ich dir Queenie vorstellen.
Sie ist die Mutter meiner besten Freundin Alyssa … und eine unserer größten Lehrerinnen.
Queenie lebt in Australien in einem Heim für Demenz erkrankte Menschen.
Anfang des Jahres war Alyssa über längere Zeit in ihrer Nähe.
Dort jonglierte meine BFF ihre anspruchsvolle Arbeit, ihre Freizeitwünsche und familiären Verpflichtungen – darunter tägliche Besuche bei Queenie.
Sie heißt nicht umsonst Queenie; sie ist die Königin der Herzen um sich.
Sie strahlt und sie ist dankbar.
Wenn ihre Tochter sie besucht, lächelt sie sie an und bedankt sich einfach.
Sie fragt nie, wo Alyssa vorher gewesen ist oder wo sie nachher hingeht.
Sie macht kein Thema daraus, was sie heute zusammen machen werden.
Sie ist einfach dankbar. Sie zeigt es, es ist spürbar.
Das macht "showing up" (also, das Auftauchen) seitens der Alyssa verdamnt einfach.
Wenn ihre Tochter...
Ein peinlicher Moment, ein Tag der Transformation und meine erste Erkenntnis
Hey liebe Leserin! Ich hoffe, es geht dir sehr gut.
Hast du schon von meinem ersten Mal gehört? Also, das erste Mal, als ich so richtig verstanden habe, was es bedeutet, ein "denkender Mensch" zu sein?
Ich würde dir sehr gerne diese Geschichte heute erzählen. Dafür müssen wir kurz zurückspulen, um die Szene zu setzen …
Im Jahr 2005, im Alter von 30 Jahren, war ich als Online-Konzeptchefin in einer Marketingagentur in München tätig.
Ich wollte "Strategische Planerin" werden, und mein damaliger Chef, der auch Inhaber der Agentur war, hat meine Bestrebungen, diese Qualifikationen zu erlangen, großzügig unterstützt.
Eines Tages bin ich früh morgens in einen ICE-Zug nach Frankfurt gestiegen, um an einer Fortbildungsveranstaltung teilzunehmen, die von der APGD für aufstrebende Juniorplaner organisiert wurde.
Ich erinnere mich daran, wie ich das elegante Hauptquartier von Leo Burnett betrat, einer renommierten...
A Moment of Mortification, a Day of Transformation and My First Insight
Hello dear Reader, I hope you're doing well!
Ever heard about the first time I figured out what it means to be a ‘thinking human’? I’d love to tell you the story (again) today.
But, let's rewind a bit to set the scene …
In 2005, at the age of 30, I served as the lead online concept developer in a Munich-based marketing agency.
My boss, the agency owner, graciously supported my quest to acquire the qualifications for becoming a strategic planner.
So early one morning, I hopped on an ICE train to Frankfurt for a professional development event hosted by the APGD for up-and-coming junior planners.
I recall entering the sleek headquarters of Leo Burnett, a renowned agency, and finding my place at a spacious oval table surrounded by Germany's young creative talents.
Recently, I had seen the woman holding the training on the cover of “brand eins” a prominent German business magazine known for profiling leading companies and their key figures.
It...
Dive into the Magic: Our New Podcast Is Here!
So, picture this …
Last week, while we were jazzing up our German-language podcast with some fresh episodes, a light bulb moment hit us!
We thought, why not throw in an English-language episode? And voila, the "Time For You" podcast was born!
Get ready for a dose of inspiration in the very first episode with us, your hosts Shailia Stephens and Lea Wernli.
In this episode, we're diving into the magic that comes with creating from a space of aliveness and playfulness.
Imagine infusing your creative endeavors with vitality, staying in the flow more often, and savoring a peaceful taste of success. Sounds cool, right?
Here are some highlights you won't want to miss:
Experience the enchantment of tapping into your own aliveness whenever you're creating in the world.
Explore the joy of staying in the flow and gracefully navigating (inner) challenges on your journey to success.
Uncover the possibility of checking in with your wisdom while pursuing goals – if not...
Ein Gebet für Leichtigkeit: Wenn du Schwere spürst
| Es passiert zurzeit viel in der Welt, vielleicht auch in deinem Herzen? An den Tagen, an denen ich die Last meiner Gedanken über mich selbst und die Welt auf meinen Schultern spüre, versuche ich nicht, sie mit meinem „kleinen Selbst“ zu bewältigen. Stattdessen übergebe ich sie meinem „höheren Selbst“ – Gott in mir. Manchmal mache ich das durch Gebet. Ein Gebet für mehr LeichtigkeitLiebe Schöpferkraft in mir, Die Last meiner Erfahrungen fühlt sich zu schwer an, um sie zu tragen. Lass mich aus diesem schlechten Traum aufwachen, meine Augen öffnen und die Wahrheit darüber sehen, wer ich bin – einfach der Träumer. Hilf mir, den Ort zu bemerken, an dem immer ein leichteres Gefühl in mir aufsteigt. Nimm meine Hand und geh ein Stück mit mir, während ich zu mir selbst und meiner wahren Natur zurückkehre. Führe mich zur Wertschätzung und Dankbarkeit für... |